Интересное
Главная / Темы здоровья / Традиционная русская баня — польза и вред для организма

Традиционная русская баня — польза и вред для организма

В данной статье мы подробно разберём преимущества и недостатки «теплового шока», а также расскажем, что же баня сможет дать человеку.

Традиционная русская баня — польза и вред для организма

К плюсам бани относятся

  • Очищение организма от токсинов. При резком повышении температуры в окружающей нас среде, наш организм начинает защищаться от перегревания. Способом защиты является высокий уровень потоотделения. Он выделяется для того, чтобы испаряясь с поверхности нашего тела охлаждать его. Вместе с потом из организма удаляются вещества, которые являются токсическими веществами.
  • Лечение воспалений, путём усиления кровотока.
  • Борьба с воспалениями начинается, когда мы попадаем в жаркую атмосферу. Иммунная система пытается бороться своими силами с причинами воспалительных реакций и срабатывает «противовоспалительный эффект», как результат воспаление отступает.

    Единственный нюанс, который надо учитывать при походе в подобные сооружения — это то, что у людей с иммунными расстройствами в остром периоде заболевания не рекомендуется посещать банные комплексы.

  • Выработка белков «теплового шока» или так называемые «стресс-белки» — их впервые открыли при изучении теплового воздействия на организм человека. Они обеспечивают нам внутреннюю «антистрессовую» защиту и очищают клетки от вредоносных веществ.
  • Противопоказания

    1. Запрещено людям с высоким артериальным давлением (гипертоникам), больным с сердечнососудистыми заболеваниями, людям с расстройствами электролитов, с нарушениями ритма и т.д;
    2. После хирургического вмешательства (операции);
    3. При поносе или при головных болях
    4. При тяжелых формах лёгочных заболеваний.

    Традиционная русская баня — польза и вред для организма

    Внимание! Употребление пива или более тяжелых спиртных напитков способствует обезвоживанию организма человека и нередко приводит к потере сознания или получению сильнейшего теплового удара (в сауне необходимо пить много воды!).

    Помните, лечение болезней с помощью традиционной русской бани очень сомнительная затея. Её необходимо воспринимать, как укрепление здоровья для здоровых людей, а не наоборот!

    Источник

    x

    Посмотрите так же

    Что такое мононуклеоз и как его лечить

    Что такое мононуклеоз и как его лечить

    Если ваша простуда никак не проходит, возможно, это он — вирус Эпштейна-Барра. ...