Интересное
Главная / Темы здоровья / Подкаст Лайфхакера: какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Подкаст Лайфхакера: какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Подкаст Лайфхакера: какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Если у вас есть проблемы со сном, пересмотрите свою диету.

На качество сна влияют многие факторы, начиная от стресса и заканчивая генетическими заболеваниями. Но и приём пищи имеет здесь немалое значение.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

iTunes →
Google Podcasts →
YouTube →
Simplecast →
«Яндекс.Музыка» →

А если не хотите слушать — прочитайте.

Источник

x

Посмотрите так же

10 признаков того, что у вас зависимость

Этот чек-лист поможет понять, что невинная привычка переросла в проблему. Как распознать ...