Подкаст Лайфхакера: какие ошибки мешают вам похудеть, даже если вы ходите в спортзал

Подкаст Лайфхакера: какие ошибки мешают вам похудеть, даже если вы ходите в спортзал

Абонемент в тренажёрку есть, тренировки тоже, а жир с боков не уходит. У этого может быть несколько причин.

В новом выпуске объясняем, почему вам не удаётся сбросить вес и как это исправить. Спойлер: следить за питанием недостаточно.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно:

iTunes →
Google Podcasts →
YouTube →
Simplecast →
«Яндекс.Музыка» →

А если не хотите слушать — прочитайте.

Источник