Интересное
Главная / Темы здоровья / Подкаст Лайфхакера: 8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца

Подкаст Лайфхакера: 8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца

Подкаст Лайфхакера: 8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца

Если организму не хватает этого элемента, страдает обмен веществ, иммунитет, нервная система и мышцы.

Некоторые считают, что витамин D синтезируется в теле благодаря солнечному свету и дополнительно принимать его не нужно. На самом деле это не совсем так, ведь мы не всегда проводим достаточно времени на солнце, чтобы организм успел произвести этот элемент в нужном количестве. В новом выпуске подкаста рассказываем, как решить эту проблему.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

iTunes →
Google Podcasts →
YouTube →
Simplecast →
«Яндекс.Музыка» →

А если не хотите слушать — почитайте.

Источник

x

Посмотрите так же

Коэнзим 10 — польза и вред эликсира жизни

Коэнзим 10 — польза и вред эликсира жизни

В данной статье мы подробно разберем, в чём заключаются необыкновенные преимущества КоэнзимQ10 ...