Какой вакциной прививают от гриппа в России.  Прививка от гриппа

Какой вакциной прививают от гриппа в России. Прививка от гриппа

Прививку от гриппа еще не поздно сделать — привиться рекомендуют до середины ноября. От двух недель до месяца потребуется на выработку иммунитета, и к началу предновогодней суеты вы будете во всеоружии, а дети не пострадают от «массового скопления людей» на новогодних елках. Что собой представляет отечественная вакцина от гриппа и как удалось сделать ее эффективной и безопасной? Болеть гриппом небезопасно и невыгодно Симптомы гриппа всем известны: резкое повышение температуры, головная боль, недомогание, боли в мышцах, интоксикация. […]

15 кулинарных лайфхаков с пищевой плёнкой, о которых вы не догадывались

15 кулинарных лайфхаков с пищевой плёнкой, о которых вы не догадывались

Научитесь не пачкать посуду, сохранять свежесть бананов и по-новому готовить яйца. 1. Раскатывайте тесто через пищевую плёнку. Стол и скалка останутся чистыми Одним листом застелите стол или разделочную доску, другим накройте тесто. Потребуется сноровка, но оно того стоит. 2. Оборачивайте плёнкой миксер, чтобы жидкости не разбрызгивались, а мука не пылила makebakecelebrate.com Работает со стационарными миксерами […]

Грыжа пищевода

Грыжа пищевода

Пищевод представляет собой мышечный орган, который начинается в грудной полости, проходит через отверстие в диафрагме и заканчивается в брюшной. Когда диафрагма сильно расширяется, органы пищеварительной системы получают доступ в грудную клетку. Такая патология называется грыжа пищевода, или хиатальная грыжа. Заболевание может вызвать ряд опасных осложнений. Если долгое время не лечить грыжу, может развиться рак пищевода. […]

Как добавить в питание полезные жиры: список продуктов.  Польза жиров в питании

Как добавить в питание полезные жиры: список продуктов. Польза жиров в питании

Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового масла? Знаете, зачем они это делают? Если вы понаблюдаете за ними чуть дольше, то заметите, что они реже перекусывают в течение рабочего дня и почти не едят мучного и сладкого — необходимую энергию им дают полезные жиры. В каких продуктах они содержатся и как их отличить от жиров, вредных для здоровья? Если ваш рацион беден жирами, срочно его […]

Что такое грыжа шморля симптомы

Что такое грыжа шморля симптомы

Грыжа Шморля находится в списке заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые нередко обнаруживают только при комплексном функциональном обследовании организма, т.к. они годами никак не проявляют себя. Однако если болезнь не лечить, то в дальнейшем она может привести к развитию тяжелых осложнений вплоть до инвалидности. Но врачи достаточно хорошо изучили процесс возникновения патологии, разработали и опробовали консервативные методы […]

На самом деле вы не больны – это все психосоматика. Так бывает?  Психосоматические болезни

На самом деле вы не больны – это все психосоматика. Так бывает? Психосоматические болезни

Не найдя у молодой женщины никаких отклонений здоровья, врач предположила, что боли в животе, с которыми пришла пациентка, — психосоматической природы. И посоветовала обратиться к психиатру. Девушка обиделась, но все же попыталась разобраться, что такое «психосоматика». С этого момента начался путь излечения и тела, и измученной, как оказалось, души. Что же выяснила и вспомнила про […]

Самый простой способ привести квартиру в порядок

Самый простой способ привести квартиру в порядок

Если вас пугает мысль об очередной генеральной уборке, воспользуйтесь этим советом. В чём суть Признайтесь, что эффект от уборки не длится долго. Рано или поздно вам приходится заново раскладывать вещи по местам или что-то выкидывать. Решение есть. Каждый день избавляйтесь от одной ненужной в доме вещи. Это может быть какая-нибудь мелочь, что-то сломанное или разбитое. […]

30 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни

30 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни

Как проще достигать целей, улучшить отношения с близкими и жить в гармонии с собой. Предпринимательница Лиз Хьюбер (Liz Huber) составила список самых главных привычек, которые помогают ей оставаться успешной и продуктивной. Но для начала вспомним, как заводить привычки и придерживаться их: Смоделируйте свою привычку. Не ограничивайтесь намерением бегать трижды в неделю. Выберите день и время […]

7 способов не утонуть в негативе

7 способов не утонуть в негативе

Взгляните на ситуацию по-новому, прогуляйтесь или займитесь творчеством, чтобы облегчить страдания. Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. 1. Измените язык тела Обратите внимание на ваше тело, когда вы охвачены негативными эмоциями. Посмотрите на своё лицо: опущены уголки рта, лоб нахмурен. Как вы держите спину? Сутулитесь? […]

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый

Вкусная еда бывает не только в элитных ресторанах. В этой подборке вас ждут недорогие, но очень аппетитные блюда. 1. Драники Magda/Flickr.com Деруны, или картофельные оладьи, знакомы всем с детства. Минимум продуктов, максимум питательности. Отличное решение, когда хочется чего-нибудь вкусного, а в холодильнике пусто. Ингредиенты 4 средние картофелины; 2 небольшие луковицы; 1 яйцо; 3–4 столовые ложки […]