Как защититься от коронавируса, если вам надо вернуться на работу

Как защититься от коронавируса, если вам надо вернуться на работу

Эти простые правила помогут вам сохранить здоровье.

1. Соблюдайте дистанцию

Безопасным считается расстояние около полутора метров How to Protect Yourself & Others . Когда вы быстро идёте, бежите, едете на велосипеде, оно может увеличиваться до 4–20 метров.

Если держать такую дистанцию с окружающими, до вас не долетят мельчайшие капельки слюны, которые выделяет при разговоре, кашле, дыхании другой — возможно, заражённый — человек. А вы, в свою очередь, не поделитесь собственными.

2. Попробуйте изменить рабочий график

Ваша задача — сделать так, чтобы добираться на работу и покидать её можно было до или после часа пик. В этом случае вам не придётся толкаться в переполненном общественном транспорте или идти по людным улицам, где сложно соблюдать дистанцию.

Поговорите с начальством: возможно, вам пойдут навстречу и сдвинут рабочие часы.

3. Меньше пользуйтесь общественным транспортом

По возможности добирайтесь к месту работы на своей машине или велосипеде или ходите пешком. Естественно, на безопасном расстоянии от окружающих.

И постарайтесь не использовать лифты. Даже если кабина придёт пустой, вы не знаете, кто ехал в ней за 10 секунд до вас. Вирус всё ещё может оставаться в воздухе.

4. Надевайте маску по дороге на работу

На улице, если вы абсолютно здоровы, а вокруг мало людей, без неё можно обойтись When and how to use masks — World Health Organization . Но только если иного не требуют власти вашего региона.

А вот в метро, автобусе, трамвае или такси без маски появляться точно не стоит. Во‑первых, это опасно, ведь там сложнее соблюдать дистанцию. Во‑вторых, можно заработать штраф. Так, в Москве В Москве назвали размер штрафа за появление в транспорте без маски человека без маски и перчаток в общественном транспорте могут оштрафовать на 5 000 рублей, а в Петербурге В Петербурге штраф за отсутствие маски составит четыре тысячи рублей — на 4 000.

Источник