Интересное
Главная / Темы здоровья / Как правильно носить медицинскую маску

Как правильно носить медицинскую маску

Как правильно носить медицинскую маску

В мире пандемия. Пора защищаться.

Как сообщает Коронавирус нового типа может сохраняться в воздухе до 30 минут ТАСС, новый коронавирус может сохраняться в воздухе до 30 минут. Маски же сильно уменьшают риск подцепить инфекцию и заразить окружающих.

Когда точно надо носить медицинскую маску

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют When and how to use masks надевать маску в двух случаях:

Если вы здоровы, но близко общаетесь с человеком, имеющим признаки респираторной инфекции: кашель, повышенную температуру, насморк, боль в горле…
Если у вас самих такие симптомы.

Медицинское подразделение правительственного портала Гонконга дополняют этот список. Специалисты настаивают Facemasks , что лицо необходимо защищать маской, если:

Вы находились в тесном (на расстоянии до 2 метров) контакте с людьми, у которых на тот момент были или вскоре появились признаки ОРВИ. В таком случае вы должны носить маску как минимум 10 дней после этого контакта.
Вы посещаете больницы или клиники либо же работаете в них.
Вам приходится проводить время в людных и плохо проветриваемых местах: метро, тесном переполненном офисе, супермаркете, маленьком классе.
Ваша работа связана с продуктами питания или же обслуживанием пассажиров в общественном транспорте.

Какой из вариантов выбрать — от ВОЗ или от китайцев, решайте сами в зависимости от сложившейся обстановки.

Почему лучше носить одноразовые маски

Одноразовые маски используют несколько часов, а затем обязательно выбрасывают. Снимать, а затем снова надевать такую маску нельзя. Иначе вы рискуете руками разнести инфекцию по лицу и окружающим предметам.

Многоразовые маски изготовлены из плотной моющейся ткани, которую производители рекомендуют стирать в горячей воде в соответствии с инструкцией. Эти модели выглядят более выгодными, ведь не надо запасаться целой стопкой аксессуаров — достаточно одного. Но на практике многоразовые маски — плохой вариант.

Как правильно носить медицинскую маску

Их не всегда удаётся очистить должным образом, и это действительно проблема Do You Need a Mask to Prevent Coronavirus? .

Уильям Шаффнер, профессор медицины в отделении инфекционных заболеваний Медицинской школы Университета Вандербильта (Нэшвилл, США)

Исследование 2015 года показало A cluster randomised trial of cloth masks compared with medical masks in healthcare workers , что медработники, предпочитающие многоразовые маски, страдают от ОРВИ чаще, чем их коллеги, которые пользуются одноразовыми вариантами. Причина как раз в сложности очистки.

Отдельно упомянем такой плод прогресса, как респираторы. Они тоже бывают одноразовыми и многоразовыми и в целом являются более надёжным (хотя и дорогим) способом защиты, чем обычные медицинские маски. Но американская некоммерческая организация Consumer Reports, которая занимается защитой прав потребителей, предупреждает Do You Need a Mask to Prevent Coronavirus? : респиратор сложно надеть так, чтобы избежать протечек. Например, американские работники сферы здравоохранения обязаны проходить ежегодный тест Summary of Respirator Fit Test Requirements , чтобы доказать, что умеют правильно пользоваться устройством.

Поэтому мы сосредоточимся на одноразовых медицинских масках, совладать с которыми по силам каждому.

Что сделать до того, как надеть медицинскую маску

1. Тщательно вымойте руки

ВОЗ напоминает When and how to use masks : маска будет эффективна только в том случае, если вы сочетаете её использование с тщательным мытьём рук. Вот как надо действовать:

намочите руки тёплой водой;
нанесите на ладони мыло;
не менее 20 секунд тщательно натирайте мылом кисти;
ополосните руки водой, чтобы смыть остатки мыла;
вытрите бумажным полотенцем;
затем этим же полотенцем закройте кран, чтобы не касаться его чистыми руками;
выбросьте полотенце в мусорное ведро.

Если поблизости нет воды и мыла, воспользуйтесь дезинфицирующим гелем для рук на спиртовой основе или тщательно протрите ладони и пальцы спиртовыми салфетками.

2. Проверьте, нет ли на маске дефектов

Вынув маску из упаковки, убедитесь How to Put on and Remove a Face Mask , что на ней нет дыр и иных повреждений.

3. Определите, где верх, а где низ

Верхняя часть маски имеет жёсткий, легко гнущийся край. Он нужен, чтобы маска как можно точнее повторила форму вашего носа.

4. Определите, где внутренняя сторона, а где внешняя

Как правило, маски делают двухцветными. Внутренняя часть — чисто‑белая. А внешняя может быть окрашена в какой‑либо цвет — светло‑серый, голубой, зеленоватый…

Как правильно надеть медицинскую маску

1. Чистыми руками поднесите маску внутренней стороной к лицу

Нижним краем она должна накрыть подбородок, а верхним — ноздри и кончик носа. Ноздри должны быть прикрыты обязательно!

2. Закрепите маску на лице

Как именно, зависит от вида аксессуара.

Маска с ушными петлями. Просто наденьте каждую петлю на ухо.
Маска с эластичными петлями. Наденьте маску так, чтобы нижняя петля оказалась на затылке или шее, а верхняя — в районе макушки.
Маска с завязками. Некоторые маски поставляются с полосками ткани с верхней и нижней стороны. Поднимите маску за верхние завязки и закрепите их бантиком чуть ниже макушки. Нижние пока оставьте свободными: их надо будет завязать на затылке, но только после следующего шага.

Как правильно носить медицинскую маску

Правильно надетые медицинские маски. Анна Гуридова / Лайфхакер

3. Отрегулируйте носовую часть

Большим и указательным пальцами придайте верхнему гибкому краю маски форму вашего носа

4. Расправьте маску на лице

Она должна полностью закрывать подбородок и нижнюю часть носа. Пальцами плотно прижмите маску к лицу и убедитесь, что между нею и кожей нет зазоров.

Для наглядности ВОЗ представила коротенькое видео, как правильно надевать маску с ушными петлями (другие модели надеваются аналогично). Вот оно:

Как долго можно носить одноразовую маску

Есть лишь два правила Facemasks :

Ни в коем случае не носите одну и ту же маску дольше суток.
Немедленно замените её, если она повреждена или загрязнена (вы активно касались её немытыми руками, находились в ней в тесном, забитом людьми помещении).

Старайтесь не прикасаться к маске, пока она на вашем лице. Если вам приходится делать это, обязательно мойте руки до и после прикосновения.

Как правильно снимать маску и что делать с ней после

Освобождать лицо от маски тоже важно по определённому алгоритму.

Тщательно вымойте руки.
Не прикасайтесь к передней части маски: скорее всего, на ней есть вирусы или бактерии.
Снимая маску, держитесь только за её петли или завязки.
Положите использованную маску в полиэтиленовый пакет, завяжите его и бросьте в мусорное ведро. В больницах, как правило, есть специальные урны для утилизации биологически опасных предметов, таких как использованные маски и перчатки.
Опять вымойте руки тёплой водой с мылом или воспользуйтесь дезинфицирующим средством.

Источник

x

Посмотрите так же

10 заблуждений о сне, которые могут вам навредить

Избавитесь от них — и начнёте чувствовать себя гораздо лучше. 1. Пяти ...