Интересное
Главная / Темы спорта / ГАРМОНИЯ С ЕДОЙ: как достичь и не потерять?

ГАРМОНИЯ С ЕДОЙ: как достичь и не потерять?

ГАРМОНИЯ С ЕДОЙ: как достичь и не потерять?

«Я в постоянном диссонансе с собой…»

«Каждый читмил для меня срыв…»

«Я не хочу всю жизнь жить в ограничениях…»

«Главный мой запрос — гармоничное отношение с едой и телом»…

Эти короткие тезисы я взяла из очень длинного и кричащего от боли и безысходности письма одной моей подписчицы. Подумала, возможно, кто-то из вас переживает такие же чувства. Если да, то данный пост, я надеюсь, поможет вам разобраться в себе и своих страхах.

Как найти гармонию с едой и телом? Это ГЛАВНЫЙ вопрос, я уверена, не только этой девушки, так как, что тут лукавить, КАЖДАЯ ИЗ НАС хочет выглядеть привлекательно, любить свое тело и чувствовать себя комфортно в красивой модной одежде. Но при этом не хочется отказываться от такого разнообразия вкусных продуктов и блюд, которые в настоящее время любезно предоставляет нам каждый ресторан, кафе и даже киоск в метро. Изобилие кондитерки, фастфуда и просто вкусной еды просто ЗАШКАЛИВАЕТ! И если постоянно идти на поводу своих «хотелок», то это точно к добру не приведет. Вся проблема в том, что люди не понимают, что все эти «масс маркет вкусности» — это по большей степени не еда, а средство заработка больших корпораций и промышленных компаний. В 90% случаях нас не хотят накормить здоровой едой, нам просто втюхивают то, что дает ИМ прибыль и кормит ИХ самих.

Срывы на читмил, невозможность остановится на одном кусочке тортика или одной конфетке и БУДУТ происходить дальше, если не понять, ДЛЯ ЧЕГО и ЗАЧЕМ мы вообще живем на этой прекрасной планете Земля. Разве смысл жизни в стаканчике Макфлури или Сникерсе? Разве нет в жизни других источников счастья, кроме как наесться сахара, а потом страдать от того, что совесть мучает? Я много уже писала на эту тему, но вижу, что все равно эта проблема снова и снова всплывает на поверхность, и у людей есть необходимость об этом услышать в очередной раз. Но говорить и писать можно бесконечно, но пока в голове не произойдет осознание того, ЧЕМ именно лично для вас является еда, какие у вас с ней взаимоотношения — НИЧЕГО не изменится в вашей жизни, сколько бы постов вы не перечитали или не переслушали умных лекций на эту тему.

А вы дружите с едой? Как договариваетесь с собой, чтобы во время остановится в день читмила?

СРЫВ С ДИЕТЫ: как избежать и что делать, если сорвался?

Источник

x

Посмотрите так же

Как перестать есть во время ПМС? Чем обусловлен ЖОР во время ПМС

Как перестать есть во время ПМС? Чем обусловлен ЖОР во время ПМС

Чувствуешь нереальный ЖОР во время ПМС? Первое, что нужно сделать, это понять, ...