Ниацин или Витамин B3: польза никотиновой кислоты

Ниацин или Витамин B3: польза никотиновой кислоты

0 comments

Витамин B3 можно найти в двух разных формах: первая – ниацин (другое название – никотиновая кислота), а вторая – ниацинамид (или никотинамид). Витамин B3 в любой форме является прекурсором никотинамидадениндинуклеотида (НАД), который играет жизненно важную роль в функционировании митохондрий – «электростанций» клетки, помогая им вырабатывать энергию. При наличии достаточного уровня аминокислоты триптофана (который также необходим […]

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

0 comments

Коллаген состоит из аминокислот, переплетенных между собой и образующих жесткую и прочную соединительную ткань (кожа, хрящи, связки и кости), на него приходится примерно треть общего количества протеинов в организмах животных. Коллаген считается полезным для кожи, кишечника и суставов, а также считается, что он способен улучшать результаты тренировок. Многие формы добавок с коллагеном предполагают использование ферментов, […]