Интересное
Главная / Архив меток: кальций

Архив меток: кальций

Полезное какао укрепляет физическое и психическое здоровье.

Какао – это суперпродукт, богатый магнием , кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами. Узнайте больше о полезных свойствах этого необычного и вкусного продукта. Полезные свойства Шоколадные конфеты для здоровья, может, и не полезны, но о сыром какао такого сказать нельзя. ...

Читать далее »

6 богатых кальцием рецептов, не содержащих молочных продуктов

Молочные продукты не являются единственным или лучшим источником кальция. Существует множество не содержащих молочных продуктов блюд, которые обеспечивают организм большим количеством кальция. Ежедневная норма потребления кальция зависит от таких факторов, как возраст и пол. Лицам в возрасте от 19 до ...

Читать далее »

Как восполнить потери электролитов после тренировки

Электролиты — это ионы, содержащиеся в поте и других жидкостях организма. В их число входят ионы натрия, хлора, калия, магния и кальция. Мы теряем электролиты в процессе потения, когда тренируемся. Самый распространенный электролит — это натрий, за ним идет хлор, а затем ...

Читать далее »