Интересное

Почему спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще

Почему спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще

Учёные подтвердили это в ходе эксперимента и объяснили, в чём причина. Недостаток сна вреден и для здоровья, и для продуктивности. Наверняка вы слышали это много раз. Но сможете ли вы почувствовать, что ваши способности ухудшились? Оказывается, нет. В 2004 году ...

Читать далее »

Адаптогены для женского здоровья

Адаптогены для женского здоровья

Автор: Эрик Мадрид, доктор медицины В этой статье: Женьшень обыкновенный Ашвагандха Лакрица (Ган као) Мака Родиола (Хонг жинг тиан) Адаптоген — это растительное вещество, которое помогает защитить клетки от повреждений, вызванных экологическими и химическими стресс-факторами. Растения, в которых содержится это ...

Читать далее »

Что подарить папе на Новый год

Что подарить папе на Новый год

Эти 16 вещей согреют душу любого папы. 1. Фляга Красиво оформленная металлическая фляга будет не только хранить любимые напитки, но и удивлять окружающих внешним видом. В комплекте могут быть стопки и воронка. Что купить Фляга с двумя стопками и воронкой ...

Читать далее »

Имбирь — могучий корень

Имбирь — могучий корень

Автор: врач Эрик Мадрид В этой статье: Тошнота и рвота Тошнота по утрам Имбирь при ротавирусе и диарее путешественника Имбирь и заболевания полости рта Имбирь при инфекциях верхних дыхательных путей Имбирь при артрите Имбирь при сахарном диабете Недавно я получил ...

Читать далее »

8 вещей, для которых вы слишком стары

8 вещей, для которых вы слишком стары

Время может лишить вас былой привлекательности, но взамен даёт несравнимо больше. Мишель Комбс Американский блогер. Люди боятся стареть, грустят об уходящей молодости. И в чём-то они правы. Возраст забирает у нас многое: детскую наивность, юношескую стройность, гладкую упругую кожу, насыщенный ...

Читать далее »

5 советов как хранить пищевые добавки и как обращаться с ними

5 советов как хранить пищевые добавки и как обращаться с ними

Саназ Мажд, доктор медицины Согласно опросу потребителей о пищевых добавках, проведенному в 2015 году Советом по ответственному питанию, те или иные пищевые добавки принимают в настоящее время около 68% американцев. Мы тратим много времени и денег, чтобы выбрать для себя ...

Читать далее »

Беременность и спорт — по неделям: нагрузки и противопоказания. Занятия спортом во время беременности

Тем, кто занимался спортом до беременности, не стоит бросать полезные упражнения, едва только тест покажет две полосочки. Спорт и беременность вполне совместимы. Но, конечно, соблюдать правила своей безопасности и безопасности малыша придется строже. 1-4 недели беременности 1-4 недели. Как правило, в это время женщина еще ...

Читать далее »

Суп оказался способен предотвратить распространение опасного паразита

Суп оказался способен предотвратить распространение опасного паразита

Традиционные английские супы помогли предотвратить распространение опасного паразита. Ученые из Имперского колледжа Лондона заявили о том, что им удалось найти несколько вариантов традиционных английских супов, которые помогают бороться с возбудителем малярии. Среди супов есть как мясные и куриные, так и ...

Читать далее »

9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда!

9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда!

Воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед окружающими, даже когда это совершенно не требуется. Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. 1. Забота о себе Нам с детства столько ...

Читать далее »

Эксперт рассказала, как превратить углеводы из врагов в союзники

Эксперт рассказала, как превратить углеводы из врагов в союзники

Вокруг углеводов ходит немало различных теорий. Худеющие буквально впадают в ужас от одного упоминания о простых углеодах и тщательно подсчитывают их в каждой порции. Но так ли страшны и вредны углеводы для фигуры и как их сделать не врагами, а ...

Читать далее »