Интересное

Составляем план летних тренировок на улице

Составляем план летних тренировок на улице

С приходом лета хочется как можно больше времени проводить на природе. Многие тренирующиеся с наступлением теплого времени года также перемещаются из душных фитнес-залов на свежий воздух и устраивают себе регулярные уличные тренинги. Чтобы занятия спортом на открытом воздухе приносили пользу ...

Читать далее »

9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

Женские половые органы — это идеально сбалансированная система, но в погоне за чистотой мы часто проявляем чрезмерное усердие. «Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся ...

Читать далее »

Женский фитнес: универсальные упражнения с гантелями

фитнес, образ жизни Женский фитнес: универсальные упражнения с гантелями Используя дополнительное отягощение, можно качественно проработать силуэт и рельеф мышц. При желании упражнения с тяжеловесными снарядами помогут женщинам нарастить мышечный объем и повысить силовую выносливость. Особенности фитнес-тренировок Фитнес-тренировки с гантелями можно ...

Читать далее »

Польза душа Шарко

Польза душа Шарко

Душ Шарко — популярная оздоровительная гидротерапевтическая процедура. Во время сеанса на пациента воздействуют сначала веерной, а затем направленной струей воды с расстояния 3-3,5 м. Температура струи при этом меняется, создавая дополнительный эффект контрастного душа. Несмотря на кажущуюся простоту, процедура эффективна, ...

Читать далее »

Боритесь с болезнями при помощи этих натуральных средств, поддерживающих иммунитет

Боритесь с болезнями при помощи этих натуральных средств, поддерживающих иммунитет

В этой статье: Натуральные зеленые овощи Укрепление здоровья при помощи добавок с витамином C Иммунитет через пробиотики Сироп из натуральной черной бузины Добавление в рацион полезных для здоровья грибов Сок имбиря или натуральный сушеный имбирь Добавки с витамином D, помогающие ...

Читать далее »

Ученые вырастили «правильные» мини-мозги в биореакторе

Ученые вырастили «правильные» мини-мозги в биореакторе

Американские нейробиологи рассказали в статье в Nature о новом протоколе для выращивания нескольких типов продвинутых мозговых органоидов из индуцированных стволовых клеток человека. Как показал масштабный анализ экспрессии генов в отдельных клетках мини-мозгов, в течение шести месяцев в составе таких органоидов ...

Читать далее »

Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

Отёк может быть полезным. Но чаще всего он сигнализирует, что с вашим здоровьем что-то не так. Это «не так» может варьироваться от «ничего страшного» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отёчность без внимания. Когда надо срочно звонить в ...

Читать далее »

Что взять с собой в фитнес-клуб: обязательные вещи и аксессуары

Что взять с собой в фитнес-клуб: обязательные вещи и аксессуары

фитнес, образ жизни Что взять с собой в фитнес-клуб: обязательные вещи и аксессуары Фитнес для многих стал привычным занятием, которому посвящается достаточно много свободного времени. Люди, стремясь изменить себя физически, посещают спортивные залы, занимаются силовыми видами спорта, аэробикой, пилатесом, кроссфитом, ...

Читать далее »