Интересное

Аминокислоты. Полезные свойства и функции в организме.

Сохранение оптимального здоровья – одна из главных жизненных целей для большинства людей. Чтобы достичь этой цели, вы должны понимать, как работают некоторые важные элементы и сложные системы внутри вашего организма. Аминокислоты, к примеру, помогают создавать белок, благодаря которому ваши мышцы ...

Читать далее »

Сезонное аффективное расстройство. 7 натуральных продуктов для борьбы с зимней хандрой

Зима — это, вероятно, самая тоскливая пора года, когда многие люди ощущают себя подавленными и немотивированными. К счастью, некоторые продукты питания могут помочь человеку почувствовать более живым и полным сил, чтобы более продуктивно проводить время. Зимняя хандра Это форма депрессии, ...

Читать далее »

Альфа-липоевая кислота — противовоспалительное средство и антиоксидант

Альфа-липоевая кислота. Сейчас вы уже наверно много слышали о полезном воздействии антиоксидантов на все, начиная от сердца и заканчивая кожей. Это действительно так — крошечные молекулы антиоксидантов, содержащиеся в пище, очень действенные, но в чем именно заключается их роль? Выяснилось, ...

Читать далее »

Палеодиета. Пополните свои запасы ингредиентами.

Палеодиета — это отказ о современных продуктов и переход к более традиционному рациону питания. Если вы придерживаетесь принципов палеодиеты, то вам может быть сложно выбирать себе продукты в местном супермаркете. Наш список поможет людям, которые ищут продукты для палеодиеты, сориентироваться ...

Читать далее »

Натуральные средства от приливов и ночной потливости

Приливы — это внезапное ощущение жара (как при повышенной температуре), оно обычно бывает связано с менопаузой у женщин в возрасте гормональных изменений. Ночная потливость тоже может быть связана с ощущением жара, однако это не всегда бывает вызвано менопаузой. Так же ...

Читать далее »

Углеводы: роль в здоровом питании

Углеводы. Хотя к углеводам часто относятся с подозрением, некоторые очень полезные для здоровья продукты, такие как фрукты и овощи, содержат большое количество углеводов. Кроме того, некоторые продукты, которые мы относим к “углеводам”, такие как паста или картошка, также содержат значительное ...

Читать далее »

Здоровье щитовидной железы, естественные подходы.

В этой статье о здоровье щитовидной железы вы прочтёте про: Селен Йод Железо Витамин D Цинк Щитовидная железа является одной из самых непонятых желез в организме человека. Эта маленькая железа в форме бабочки, расположенная в передней части шеи, вырабатывает гормоны, ...

Читать далее »

6 богатых кальцием рецептов, не содержащих молочных продуктов

Молочные продукты не являются единственным или лучшим источником кальция. Существует множество не содержащих молочных продуктов блюд, которые обеспечивают организм большим количеством кальция. Ежедневная норма потребления кальция зависит от таких факторов, как возраст и пол. Лицам в возрасте от 19 до ...

Читать далее »