Интересное

10 простых упражнений для тела мечты.

10 простых упражнений для тела мечты.

Красивого тела с видимым очертанием рельефа мышц не достичь без регулярных тренировок, поэтому всем желающим обрести стройную, подтянутую фигуру рекомендуется заниматься спортом. Если времени на поход в тренажерный зал недостаточно, не расстраивайтесь, эффективные тренировки можно проводить дома. Мы подготовили ТОП-10 ...

Читать далее »

12 ранних симптомов рассеянного склероза, которые важно не пропустить

12 ранних симптомов рассеянного склероза, которые важно не пропустить

Если у вас регулярно кружится голова, ухудшается слух, а по телу бегают мурашки, поторопитесь к врачу. Рассеянный склероз — это серьёзная болезнь, которая затрагивает нервные волокна, рассредоточенные по разным областям головного и спинного мозга (отсюда и название «рассеянный»). Нервная ткань ...

Читать далее »

Здоровая еда — какая она должна быть, чтобы похудеть

Здоровая еда — какая она должна быть, чтобы похудеть

Поддерживать здоровье и фигуру в тонусе поможет полезная, правильно приготовленная пища, обогащенная витаминами и минералами. Погрузившись в вопросы диетологии, вы сможете понять, какая она – здоровая еда, как питаться, с какой частотой и какими продуктами, чтобы лишние килограммы не вернулись. ...

Читать далее »

Доставка еды на неделю — рейтинг полезных для фигуры продуктов

Доставка еды на неделю — рейтинг полезных для фигуры продуктов

Полезная еда может быть вкусной, и мы готовы вам доказать это. Наши рационы содержат кладезь нутриентов, витаминов, минералов, без которых невозможен хороший метаболизм. Мы разработали пять рационов для решения нескольких задач: Похудеть без вреда здоровью, сохранив упругость кожи и мышц; ...

Читать далее »

АТЕРОСКЛЕРОЗ И ПИТАНИЕ

Для меня тема питания является одной из самых интересных областей изучения, при чем больше всего я люблю разбираться в вопросах взаимосвязи питания и различных реакциях нашего организма на то, КАК и ЧТО мы едим. С питанием при похудении или наборе мышечной ...

Читать далее »

Как бороться с тревожностью?

Как бороться с тревожностью?

Не можете уснуть ночью, думая о событиях минувшего дня? Чувствуете беспричинную тревогу даже, когда ничего плохого не произошло? Надумываете себе всевозможные последствия не случившегося еще события? Если только что вы узнали себя, то вы относитесь к тревожному типу людей. Могу вас ...

Читать далее »

Как повысить выносливость при занятиях бегом: советы и упражнения

Как повысить выносливость при занятиях бегом: советы и упражнения

Многие современные тренировочные программы за одну из основных целей ставят повышение аэробной выносливости. И действительно, выносливость — важная характеристика, позволяющая извлечь из спортивных упражнений максимум пользы. Для того чтобы успешно выполнять любые по степени мощности кардионагрузки, необходимо регулярно повышать уровень ...

Читать далее »

Получите утреннюю порцию энергии при помощи этих рецептов протеиновых маффинов

Получите утреннюю порцию энергии при помощи этих рецептов протеиновых маффинов

В этой статье: Выберите протеиновый маффин, с которым вы начнете свой день Рецепт маффинов с высоким содержанием протеина и клетчатки Рецепт протеиновых маффинов с морковкой и тыквой Смесь для протеиновых маффинов с черникой Рецепт протеиновых маффинов с шоколадом Рецепт протеиновых ...

Читать далее »

Попробуйте, как вкусно и легко: новая рекламная кампания Herbalife Nutrition

Попробуйте, как вкусно и легко: новая рекламная кампания Herbalife Nutrition

Отличные новости! До лета осталось чуть больше двух месяцев – как раз столько и нужно, чтобы получить видимый результат* и прийти в идеальную форму к лету. В связи с чем, мы рады сообщить, что в марте стартовала новая рекламная кампания ...

Читать далее »

Как избавиться от жировиков на лице в домашних условиях?

Как избавиться от жировиков на лице в домашних условиях?

Одной из частых проблем нарушения обмена веществ является формирование жировиков под кожными поверхностями. На слизистых оболочках они не образуются. Жировики бывают единичными и множественными. Также они различаются по размеру: могут быть мелкими или крупными. Устранять жировики рекомендуется с помощью медикаментозных ...

Читать далее »