Интересное

Правильная растяжка для шпагата: упражнения и правила занятий

Правильная растяжка для шпагата: упражнения и правила занятий

фитнес, образ жизни Поделиться в WhatsApp Правильная растяжка для шпагата: упражнения и правила занятий «Шпагат» являет собой упражнение, которое в полной мере иллюстрирует степень эластичности мышц и связок нижних конечностей. Помимо эстетического удовольствия, оно приносит еще и огромную пользу для ...

Читать далее »

Полезные для здоровья свойства и способы применения меда манука

Полезные для здоровья свойства и способы применения меда манука

Еще со времен древнего Египта люди любят мед за его отличный вкус и лечебные свойства. Многие исследования показали, что мед может ускорить заживление ран и воспрепятствовать росту вредных бактерий. Он также может оказаться отличным натуральным подсластителем для тех, кто хочет ...

Читать далее »

8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца

От депрессии спасёт селёдка. От дефицита витамина D страдаютVitamin D Deficiency около миллиарда человек по всему миру. Причём формулировка «страдают» — не преувеличение. Этот элемент жизненно важен для многих процессов внутри организма. Например, при дефиците невозможно нормальное усвоение кальция — ...

Читать далее »

7 причин, почему вы должны приседать каждый день

фитнес, образ жизни, выбор редакции Поделиться в WhatsApp 7 причин, почему вы должны приседать каждый день Думаете, в целях похудения и поддержания хорошей физической формы обязательно проводить в тренажерном зале как минимум пару часов день, а потом выжимать футболку от ...

Читать далее »

Пищевые добавки, о приеме которых стоит подумать при соблюдении КЕТОдиеты

Пищевые добавки, о приеме которых стоит подумать при соблюдении КЕТОдиеты

Автор: врач Эрик Мадрид Кетогенная или кетодиета стала весьма популярной в последние несколько лет. Переняв этот режим питания, многие смогли хорошо похудеть. Основная идея кетодиеты состоит в том, что человек должен потреблять 60% жиров, 35% белков и около 5% углеводов ...

Читать далее »

Что произойдёт, если мы откажемся от прививок

Если мы откажемся от вакцинации, корь, оспа и гепатит могут погубить человечество в считаные годы. Почему прививки так важны Вакцина — это препарат, который повышает иммунитет к определённой болезни. Она содержит убитые или ослабленные бактерии. Попадая в организм, бактерия заставляет ...

Читать далее »

Процент жира в женском организме: рельефное тело или здоровье?

«Я думала у вас около 15-17% процента жира…» Вчера одна моя подписчица спросила, какой у меня процент жира в организме, и я ей ответила , что на данный момент у меня 22,5%И каково же было ее удивление, увидев эти цифры. ...

Читать далее »

Фитнес после 45: упражнения для похудения в домашних условиях

Фитнес после 45: упражнения для похудения в домашних условиях

фитнес, образ жизни Поделиться в WhatsApp Фитнес после 45: упражнения для похудения в домашних условиях Сохранить стройность и красоту фигуры мечтает любая женщина, независимо от возраста. Спорт – лучший помощник в этом. Но многие женщины старше 45 лет занимаются спортом ...

Читать далее »

У девочки 6 дней не работало сердце, но врачи сделали невозможное

У девочки 6 дней не работало сердце, но врачи сделали невозможное

Случай произошел в Шанхае, где 10-летней пациентке удалось выжить после смертельного заболевания сердца. Девочка оказалась в одной из местных клиник с жалобами на тошноту, высокую температуру, проблему с дыханием, а также дискомфорт в грудном отделе. Специалисты поставили диагноз «острый кардит» ...

Читать далее »

Когда нужно ставить горчичники и как делать это правильно

Когда нужно ставить горчичники и как делать это правильно

Спойлер: лучше примите парацетамол или другое обезболивающее. Сразу скажем: современная доказательная медицина не считает горчичники эффективным методом лечения. Однако некоторые бонусы у разогревающих пластырей всё-таки есть. Что такое горчичники Горчичники — это бумажные разогревающие компрессы. Делают их так: на лист ...

Читать далее »