Интересное
Главная / Новости / Ученые доказали вред организму от ночного режима смартфонов

Ученые доказали вред организму от ночного режима смартфонов

Ночной режим на смартфонах негативно воздействует на циркадные ритмы организма, сообщили сотрудники Манчестерского университета.

Они провели эксперимент с лабораторными мышами, показавший, что теплые цвета, на которые настраиваются экраны при переходе в режим режима dark mode, напоминают дневной свет и плохо влияют на сон.

Прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, более привычны для организма. Они ассоциируются с сумерками, имеют более слабый эффект, нежели белый или желтый свет.

Приведение биологических часов в соответствие с режимом дня и рабочим графиком может быть полезно для здоровья, и правильное использование цвета в этом помогает.

«У мышей нет телефонов, но есть веские основания полагать, что данное правило подходит и для людей», – подчеркнули ученые.

https://sundaynews.info/

Источник

x

Посмотрите так же

Смертность от пандемии коронавируса может превысить 1,8 млн человек даже при жестких мерах

Последний отчет «Имперского колледжа Лондона», чье предыдущее исследование побудило правительства активизировать усилия ...