Интересное
Главная / Живая еда / Полезное какао укрепляет физическое и психическое здоровье.

Полезное какао укрепляет физическое и психическое здоровье.

Какао – это суперпродукт, богатый магнием , кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами. Узнайте больше о полезных свойствах этого необычного и вкусного продукта.

Полезные свойства

Шоколадные конфеты для здоровья, может, и не полезны, но о сыром какао такого сказать нельзя. Какао – настоящий суперпродукт, богатый антиоксидантами, питательными веществами и пр. Что позволяет добавить в рацион шоколад без угрызений совести. Оно способно улучшать самочувствие, оно полезно для многих органов и систем организма – от сердца до психики.

Содержит антиоксиданты

Антиоксиданты необходимы; они помогают бороться с вызванными свободными радикалами нарушениями на тканевом и клеточном уровне. Какао является прекрасным источником антиоксидантов. По уровню антиоксидантной защиты оно опережает даже чернику. Этот суперпродукт может служить отличным дополнением к ежедневной антиоксидантной добавке, такой как коэнзим Q10.

Содержит магний

Люди, которые ежедневно принимают добавку с магнием, возможно, захотят добавить больше продуктов с магнием в свой рацион. Магний, один из самых распространенных элементов в организме человека. Магний отвечает за регулирование многих биохимических реакций организма и участвует в выработке энергии. Какао как растительному источнику магния нет равных. Магний хорошо известен своей способностью повышать настроение, а значит, какао может способствовать прояснению ума и улучшению настроения. Он станет отличным дополнением к ежедневной добавке с 5-гидрокситриптофаном, который нормализует настроение.

Содержит железо

Получить это необходимое питательное вещество можно, ежедневно принимая железо в капсулах, но наш герой тоже является отличным источником железа. На самом деле в нем содержится больше железа, чем в шпинате или говядине. Когда будете нуждаться в новом источнике железа, попробуйте добавить несколько бобов в полезное смузи или перекусить батончиком.

Содержит кальций

Кальций крайне необходим организму для сохранения крепких костей, а в повседневном рационе многих людей кальция недостаточно. Добавки с кальцием, безусловно, полезны, но батончики с какао и порошок из него являются отличным природным источником этого микроэлемента. Попробуйте добавить порошок в богатое кальцием молоко, – и вы получите рекомендуемую суточную дозу этого укрепляющего кости микроэлемента.

Польза для кожи

Если пить какао каждый день, это может быть полезно и для кожи. Благодаря высокой концентрации флавонолов, может способствовать улучшению кровообращения кожи. За счет этого кожа приобретет более гладкую текстуру, улучшится гидратация.

x

Посмотрите так же

Лечение содой

Почему именно вам нужна сода?

Сода и содовые растворы — дань моде или панацея? Сода – невероятное ...