Интересное
Главная / Живая еда (страница 2)

Живая еда

 Суперфуды что это такое? Живая еда для жизни и здоровья!

Суперфуды что это такое? Живая еда полезная для здоровья!

Удивительно, что мы длительное время практически не задумывались  качестве потребляемых нами продуктов. Зная, что многие консерванты, эмульгаторы, красители и т.п. мягко говоря, не полезны для организма человека, даже не смотрели на этикетки с составом… И только когда начинают возникать проблемы со здоровьем, люди задумываются о своем питании, образе жизни, начинают искать способы оздоровления и всевозможные чудодейственные БАДы…

Мы понимаем, что нужно что-то как-то менять в своем рационе, иначе ситуация с ухудшением здоровья будет  только усугубляться. Печень перестает справляться с токсической нагрузкой, лимфатическая система тоже…

Мы начинаем искать органические продукты, не содержащие пестицидов, ГМО, выращенные без гербицидов в экологически чистых районах…

И тогда появляется вопрос: Суперфуды что это такое? Живая еда, полезная для здоровья, обладающая качествами, которых нет в обычных продуктах, тем более в неправильно переработанных или обработанных термически. Это продукты, которые в гораздо большей степени, чем какие-либо другие насыщены полезными веществами, витаминами, микороэлементами или имеют особенный состав. Суперфуды — не обязательно экзотика, вроде семян чиа или ягод годжи, Многие ягоды, зелень, орехи и семена, произрастающие в вашем регионе по праву могут считаться суперфудом!

В этой рубрике будут представлены не только суперфуды, а и другая живая еда для здоровой жизни.

Новое меню Detox: изменяйся со вкусом

О результатах и эффекте детокса не знает только тот, кто не пользуется интернетом. Фото «до и после», восторженные отзывы и рекомендации блогеров заполонили инстаграм и YouTube. На самом деле все не так просто. Вы не знаете, сколько пить, как пить, ...

Читать далее »

Как похудеть без вреда для здоровья?

Сбросить лишний вес – прекрасное решение, ведущее к улучшению состояния здоровья, настроения и самооценки. Но путь, который вы выберете, должен быть правильным, иначе проблем вы получите больше, чем позитивных изменений. Главный вопрос в похудении всегда «как»: как похудеть? как быстро ...

Читать далее »

Почему люди ищут поддержку, чтобы похудеть?

Почему люди ищут поддержку, чтобы похудеть?

Мотивация и поддержка – важные инструменты, позволяющие добиться целей и закрепить результат. Но так ли важно искать поддержку у других людей во время похудения или это сбивает с пути? Психологи утверждают, что поддержка при снижении веса и изменении привычек чаще ...

Читать далее »

Полезные свойства пищевых волокон в продуктах

полезные свойства пищевых волокон в продуктах питания

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среднестатистическому взрослому человеку следует потреблять примерно 25 грамм пищевых волокон (клетчатки) ежедневно. Однако большинство людей  не употребляют достаточного количества клетчатки.  Пищевые волокна – это тип углеводов. Большая часть усваиваемых организмом углеводов расщепляется в ...

Читать далее »

Костный бульон для здоровья желудка, польза или вред.

Костный бульон, польза или вред

  Костный бульон снабжает питательными веществами множество различных систем организма, а также может быть использован для оздоровления желудочно-кишечного тракта. Он используется тысячи лет в разных странах по всему миру в качестве натурального лекарства при многих различных заболеваниях. Чувствительность к глютену, ...

Читать далее »

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

Коллаген состоит из аминокислот, переплетенных между собой и образующих жесткую и прочную соединительную ткань (кожа, хрящи, связки и кости), на него приходится примерно треть общего количества протеинов в организмах животных. Коллаген считается полезным для кожи, кишечника и суставов, а также ...

Читать далее »

Клюква: 5 преимуществ для здоровья

Клюква: 5 преимуществ для здоровья

Клюква — широко распространенная маленькая темно-красная ягода, обладающая многочисленными преимуществами для здоровья. Клюква настолько богата антиоксидантами и витаминами, что многие люди, помимо использования клюквенного соуса по праздникам, включают эту особенную и полезную ягоду в свой повседневный рацион. Питательная ценность клюквы ...

Читать далее »

Чай и польза его различных видов для здоровья

Чай и польза его различных видов для здоровья

Чай. Многие виды чая производятся из листьев чайного растения, или Camellia sinensis (камелии китайской). Различия между ними заключаются в способе обработки листьев после сбора урожая. К примеру, производители зеленого чая собирают листья, которые только начали увядать, а затем сразу же ...

Читать далее »

Полезное какао укрепляет физическое и психическое здоровье.

Полезное какао укрепляет физическое и психическое здоровье.

Какао – это суперпродукт, богатый магнием , кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами. Узнайте больше о полезных свойствах этого необычного и вкусного продукта. Полезные свойства Шоколадные конфеты для здоровья, может, и не полезны, но о сыром какао такого сказать нельзя. ...

Читать далее »

Палеодиета. Пополните свои запасы ингредиентами.

Палеодиета. Пополните свои запасы ингредиентами.

Палеодиета — это отказ о современных продуктов и переход к более традиционному рациону питания. Если вы придерживаетесь принципов палеодиеты, то вам может быть сложно выбирать себе продукты в местном супермаркете. Наш список поможет людям, которые ищут продукты для палеодиеты, сориентироваться ...

Читать далее »