Интересное
Главная / Диеты / Полезный веганский яблочный сидр домашнего приготовления

Полезный веганский яблочный сидр домашнего приготовления

Ночи становятся длиннее, грядут холода. Глинтвейн из яблочного сидра подарит тепло и специи, которые помогут согреться. Магазинный сидр часто содержит добавки, например, рафинированный сахар и консерванты. Узнайте, как сделать вкусный яблочный сидр без добавления сахара по этому рецепту.

Сидр «Домашний»

Домашний сидр – полезный, легкий и вкусный напиток. В рецепте используется яблочный сок без сахара, то есть, этот сидр содержит только фруктозу из яблок. Рецепт, естественно, веганский, а ингредиенты можно добавлять или убирать с учетом диеты, которую вы соблюдаете. Замените апельсин на грушу, если вам необходимо избегать цитрусовых. Все цельные специи замените на молотые, чтобы облегчить процеживание. В конце этой статьи приводятся разные варианты рецепта, позволяющие вам составить собственный рецепт с учетом предпочтений. 

Полезные свойства согревающих специй

Использованныеспеции и пряности  – корица, душистый перец, гвоздика, мускатный орех и другие – называются согревающими, потому что они помогают повысить внутреннюю температуру тела и улучшают кровообращение. Ученые продолжают исследовать многочисленные полезные свойства этих специй. В китайской медицине они называются специями янь. Они бодрят тело и стимулируют поток ци – личной энергии человека. С наступлением холодов добавление специй янь в рацион может помочь вам сохранять энергичность.

Домашний яблочный сидр (рецепт)

Ингредиенты

  • 6 стаканов яблочного сока без добавления сахара
  • 2 яблока
  • 1 апельсин
  • Полстакана свежей клюквы или четверть стаканасушеной клюквы
  • 1 палочка корицы 
  • 1 ч. ложка душистого перца
  • 1 ч. ложка гвоздики
  • Пол ч. ложки мускатного ореха

Приготовление

  1. Помойте яблоки и апельсин и разрежьте их на четвертинки. Промойте клюкву.
  2. Поместите все ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения.
  3. Убавьте огонь и варите в течение одного-двух часов. Чем дольше сидр варится на медленном огне, тем более ароматным он становится. Если выкипело слишком много сока, добавьте воды.
  4. Процедите сидр, уберите из него фрукты и специи.
  5. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Сидр по этому рецепту хорошо готовить в медленноварке. Сидр можно хранить в холодильнике до семи дней.

Маленькие хитрости: приправы для домашнего яблочного сидра

  • Добавьте один лимон и один лайм, чтобы украсить сидр и сделать его менее сладким. Лимон добавит немного кислого инь к сидру янь, сбалансирует вкус.
  • Добавьте кусочек свежего имбиря длиной 2,5 см и один перец чили, чтобы придать сидру остроты. 
  • Добавьте четверть стаканакленового сиропа илимеда , чтобы сделать сидр слаще. 
  • Вместо яблок возьмите стакан ананасов и стакан манго, и у вас получится тропический сидр. Вообще, в этом рецепте можно заменить любой свежий фрукт на другой по вкусу.
  • Добавьтекуркуму, имбирь и черный перец, и у вас получится золотой веганский сидр. Как показывают исследования, куркума помогает уменьшить воспаление и облегчает состояние при расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Источник

x

Посмотрите так же

Витамин D для крепкого здоровья и профилактики заболеваний

Автор: врач Эрик Мадрид Если есть в мире витамин, который может помочь ...