Интересное
Главная / Диеты

Диеты

Сколько клетчатки нужно есть в день?

Алиса Баженару, диетолог В этой статье: Что такое клетчатка? Польза клетчатки Рекомендуемая дневная доза клетчатки Продукты, богатые клетчаткой Простые способы обогатить рацион клетчаткой Возможно ли переесть клетчатки? Клетчатка и здоровье в целом Рецепт ленивой овсянки с высоким содержанием клетчатки Возможно, ...

Читать далее »

Самодельное средство для удаления бородавок с использованием эфирных масел

Ищете естественный способ удаления бородавок в домашних условиях? Воспользуйтесь этим домашним средством с эфирными маслами. Будь то на нижней части стопы или между пальцами на руке, бородавки не только неприглядно выглядят, но и могут причинять боль. Может создаться впечатление, что ...

Читать далее »

Витамин D для крепкого здоровья и профилактики заболеваний

Автор: врач Эрик Мадрид Если есть в мире витамин, который может помочь оптимально укрепить здоровье и улучшить самочувствие человека, то это витамин D (также известный как витамин D3 или холекальциферол). Традиционно дефицит витамина D связывали с болезнью костей — рахитом, ...

Читать далее »

Рецепты грибного кофе и горячего какао для укрепления иммунитета

Попробуйте более полезные альтернативы кофе и горячему какао, которые помогут укрепить иммунную систему с помощью грибов. Польза грибов для здоровья Научные исследования показывают, что чага, ежовик гребенчатый, трутовик лакированный (рейши) и другие виды грибов обладают целым рядом полезных для здоровья ...

Читать далее »

Важность ацетилцистеина и глутатиона для иммунной и других систем организма

Доктор Эрик Мадрид В этой статье: Иммунитет и инфекции Здоровье дыхательной системы Здоровье печени Здоровье сердца Здоровье мозга Фертильность Контроль уровня сахара в крови N-ацетил L-цистеин (NAC) — мощный антиоксидант , вырабатываемый из натуральной аминокислоты. Чаще всего он используется врачами против передозировки парацетамолом ...

Читать далее »

Боли при артрите, куркума и босвеллия

Автор: врач Эрик Мадрид Артрит. Этой болезнью люди страдали с незапамятных времен. У тех, кто подвержен этой болезни, симптомы обычно проявляются уже в возрасте 40 лет и прогрессируют по мере старения. До появления современных фармацевтических препаратов больные артритом не всегда ...

Читать далее »

6 самых вкусных альтернатив арахисовому маслу

Арахисовое масло обладает прекрасным вкусом, но на свете существует множество других вариантов орехового масла! Изготовленные из разных орехов и семян, эти альтернативы арахисовому маслу содержат полезные жиры и белок, необходимые для поддержки людей в течение дня. Если вы страдаете аллергией ...

Читать далее »

Витамин C для детей. Достаточно ли его получает ваш ребенок?

Автор: Черилин Чекини, врач В этой статье: Как понять, достаточно ли витаминов получает мой ребенок? Может ли у моего ребенка возникнуть передозировка витаминов? Как рекомендуется принимать витамин C? Почему витамин C важен? Правда ли, что витамин C помогает при простуде? Есть ...

Читать далее »

Берберин — краткое руководство

Берберин — это алкалоид, обнаруженный во многих растениях, но особенно в желтокорне канадском (Hydrastis canadensis), барбарисе (Berberis vulgaris), орегонском винограде (Berberis aquifolium) и коптисе (Coptis chinensis). Эти растения имеют долгую историю использования в лечении длинного списка расстройств здоровья. Многочисленные двойные ...

Читать далее »

5 причин, почему лецитин уже более 100 лет является популярным натуральным продуктом

Доктор Майкл Мюррей В этой статье: Что такое лецитин? Лецитин — отличный источник холина Повышенное потребление холина может быть полезно для мозга Лецитин и состояние печени Лецитин и холестерин Лецитин — это не только фосфатидилхолин Лецитин: рекомендуемые дозировки, а также ...

Читать далее »