Сезонное аффективное расстройство. 7 натуральных продуктов для борьбы с зимней хандрой

Сезонное аффективное расстройство. 7 натуральных продуктов для борьбы с зимней хандрой

0 comments

Зима — это, вероятно, самая тоскливая пора года, когда многие люди ощущают себя подавленными и немотивированными. К счастью, некоторые продукты питания могут помочь человеку почувствовать более живым и полным сил, чтобы более продуктивно проводить время. Зимняя хандра Это форма депрессии, которая часто поражает людей в зимние месяцы. Зимняя хандра или сезонное аффективное расстройство (САР), скорее […]

Альфа-липоевая кислота — противовоспалительное средство и антиоксидант

Альфа-липоевая кислота — противовоспалительное средство и антиоксидант

0 comments

Альфа-липоевая кислота. Сейчас вы уже наверно много слышали о полезном воздействии антиоксидантов на все, начиная от сердца и заканчивая кожей. Это действительно так — крошечные молекулы антиоксидантов, содержащиеся в пище, очень действенные, но в чем именно заключается их роль? Выяснилось, что антиоксиданты участвуют во множестве различных процессов, начиная с борьбы с воспалением и заканчивая противостоянием […]

Натуральные средства от приливов и ночной потливости

Натуральные средства от приливов и ночной потливости

0 comments

Приливы — это внезапное ощущение жара (как при повышенной температуре), оно обычно бывает связано с менопаузой у женщин в возрасте гормональных изменений. Ночная потливость тоже может быть связана с ощущением жара, однако это не всегда бывает вызвано менопаузой. Так же это может быть связано с инфекцией организма, или каким-либо заболеванием и другими проблемами с женским […]

Углеводы: роль в здоровом питании

Углеводы: роль в здоровом питании

0 comments

Углеводы. Хотя к углеводам часто относятся с подозрением, некоторые очень полезные для здоровья продукты, такие как фрукты и овощи, содержат большое количество углеводов. Кроме того, некоторые продукты, которые мы относим к “углеводам”, такие как паста или картошка, также содержат значительное количество белка! Углеводы не являются вашим врагом, когда речь идет о регулировании веса. Однако различные […]

Здоровье щитовидной железы, естественные подходы.

Здоровье щитовидной железы, естественные подходы.

В этой статье о здоровье щитовидной железы вы прочтёте про: Селен Йод Железо Витамин D Цинк Щитовидная железа является одной из самых непонятых желез в организме человека. Эта маленькая железа в форме бабочки, расположенная в передней части шеи, вырабатывает гормоны, которые общаются с каждой клеткой в организме человека. Гормоны щитовидной железы также влияют на скорость […]

6 богатых кальцием рецептов, не содержащих молочных продуктов

6 богатых кальцием рецептов, не содержащих молочных продуктов

0 comments

Молочные продукты не являются единственным или лучшим источником кальция. Существует множество не содержащих молочных продуктов блюд, которые обеспечивают организм большим количеством кальция. Ежедневная норма потребления кальция зависит от таких факторов, как возраст и пол. Лицам в возрасте от 19 до 51 года необходимо ежедневно потреблять около 1000 мг кальция. Лицам в возрасте от 51 до […]

Самодельное средство для удаления бородавок с использованием эфирных масел

Самодельное средство для удаления бородавок с использованием эфирных масел

0 comments

Ищете естественный способ удаления бородавок в домашних условиях? Воспользуйтесь этим домашним средством с эфирными маслами. Будь то на нижней части стопы или между пальцами на руке, бородавки не только неприглядно выглядят, но и могут причинять боль. Может создаться впечатление, что эти небольшие и зачастую безвредные кожные наросты спонтанно появляются и так же спонтанно исчезают. На […]

9 ингредиентов, которые следует избегать при покупке средств для ванн и косметических продуктов

9 ингредиентов, которые следует избегать при покупке средств для ванн и косметических продуктов

0 comments

Пользующаяся все большей популярностью практика проверки этикеток на предмет того, что мы едим и наносим на тело, исчезнет нескоро. По мере повышения осведомленности о том, как все, с чем вступает в контакт наша кожа, поглощается организмом, мы все больше осознаем потенциальную опасность многих популярных химических веществ, которые используются в косметических продуктах. Чтобы помочь вам ориентироваться […]

Как восполнить потери электролитов после тренировки

Как восполнить потери электролитов после тренировки

0 comments

Электролиты — это ионы, содержащиеся в поте и других жидкостях организма. В их число входят ионы натрия, хлора, калия, магния и кальция. Мы теряем электролиты в процессе потения, когда тренируемся. Самый распространенный электролит — это натрий, за ним идет хлор, а затем калий. В чем важность электролитов? Электролиты необходимы для передачи электрических импульсов сердцу, поддержания баланса жидкости […]

Снеки и варианты здоровых перекусов для школы

Снеки и варианты здоровых перекусов для школы

0 comments

Джессика Левинсон, магистр естественных наук, зарегистрированный и сертифицированный диетолог Неудивительно, что дети любят перекусывать, при этом, снеки могут быть здоровым питанием, однако нужно уделять большое внимание их выбору. Хотя последние исследования говорят о том, что потребители больше заинтересованы во вкусных и одновременно здоровых снеках, согласно предыдущим исследованиям, более 27 процентов калорий, потребляемых детьми, приходятся на […]