Шесть шагов для борьбы со спутанностью сознания

Доктор Эрик Мадрид В этой статье: Здоровье кишечника Голодание Ежедневная активность Хороший сон Солнечный свет Добавки Нет такого официального медицинского диагноза как «спутанность сознания». Однако врачам часто приходится консультировать пациентов по этой проблеме. Мои пациенты описывают это так, как будто они чувствуют себя не в своей тарелке или же испытывают трудности с принятием относительно простых […]

Лучший антивозрастной совет для каждого десятка лет

Лучший антивозрастной совет для каждого десятка лет

Алан М. Даттнер, дипломированный врач С возрастом методы ухода за кожей необходимо менять. Средства и профилактические меры, которые вы используете, когда вам 20, значительно отличаются от таковых, когда вам  40. Это руководство поможет вам сориентироваться в особенностях проблем вашей кожи в каждый десятилетний период, так что вы сможете решать, например, сколько солнца вам нужно и […]

Врач подробно рассказывает о сжигателях жира

Врач подробно рассказывает о сжигателях жира

Доктор Винус Рамос В этой статье: Кофеин Капсаицин Карнитин Хром Конъюгированная линолевая кислота (CLA) Гарциния камбоджийская Зеленый чай Гуаровая камедь Белок Йохимбин Более 2 миллиардов человек в мире страдают ожирением или лишним весом. Поэтому неудивительно, что все ищут оптимальные способы сжечь жир и сбросить вес. Даже в 2020 году краеугольным камнем эффективной стратегии избавления от […]

Здоровье в зимнее время года: 8 стратегий, позволяющих оставаться здоровыми

Здоровье в зимнее время года: 8 стратегий, позволяющих оставаться здоровыми

Автор: д-р Эллен Альбертсон (Ellen Albertson) Оставаться здоровым зимой бывает непросто. Зимой вы более подвержены простуде и гриппу, потому что вирусы, ответственные за эти заболевания, предпочитают более холодную температуру и более сухой воздух, высушивающий носовые проходы. Кроме того, из-за уменьшения количества солнечного света вы можете испытывать грусть и усталость, а низкая влажность, низкие температуры и […]

Борьба с воспалением с помощью чашки вкуснейшего золотого молока

Борьба с воспалением с помощью чашки вкуснейшего золотого молока

В этой статье: Золотое молоко в истории Четыре признака воспаления Чем обусловлены противовоспалительные свойства куркумы? Как часто следует пить золотое молоко? Другие возможные полезные свойства золотого молока Простой противовоспалительный рецепт золотого молока Золотое молоко — аюрведический напиток с куркумой, польза которого прошла испытание временем. Куркума — специя, известная своими противовоспалительными свойствами. Она может помочь при самых […]

Природные подходы к лечению надпочечниковой усталости

Природные подходы к лечению надпочечниковой усталости

Вы когда-нибудь испытывали крайнюю усталость, а потом вдруг ощущали прилив энергии? Вполне вероятно, что этот внезапный всплеск был обусловлен выбросом адреналина и кортизола из ваших надпочечников — пары желез, расположенных на верхней части каждой почки. Если вы когда-нибудь испытывали внезапный испуг, вам знакомо ощущение всплеска адреналина в вашем организме. Адреналин нужен для того, чтобы предоставить […]

Народные средства от солнечных ожогов в домашних условиях

Народные средства от солнечных ожогов в домашних условиях

Солнечные ожоги могут произойти в любом климате и в любое время года, поэтому так важно защитить кожу. Если кто-то получил солнечный ожог, существует немало доступных домашних средств, позволяющих уменьшить дискомфорт, оказать помощь и восстановить кожу. Пить воду Солнечный ожог обезвоживает кожу. Лучший способ восстановить запасы жидкости в организме – пить воду. Пить воду полезно не […]

Болит горло? Попробуйте эти натуральные средства с научно доказанной эффективностью

Эрик Мадрид, врач  В этой статье: Распространенные симптомы, сопровождающие боль в горле Выбор тактики лечения при боли в горле зависит от причины, эту боль вызывающей Традиционные методы лечения боли в горле Натуральные методы лечения боли в горле Боль в горле периодически возникает у каждого из нас. Лишь одна из целого ряда основных причин возникновения боли […]

Цинк на страже иммунной системы

Цинк на страже иммунной системы

Д-р Майкл Мюррей В этой статье: Цинк и три важных иммунных процесса Цинк и вилочковая железа Цинк и функции лейкоцитов Цинк и врожденный иммунитет Рекомендованная дозировка цинка Доступные формы цинка Возможные побочные эффекты цинка Дефицит незаменимого микроэлемента цинка дает представление о том, как одно питательное вещество может повлиять на иммунную функцию. Не получая цинк в достаточном количестве, […]

Альтернативы блюдам из макарон и их пищевая ценность

Альтернативы блюдам из макарон и их пищевая ценность

Многим хотелось бы получать больше пользы от блюд из макарон. К счастью, есть несколько прекрасных альтернатив макаронным изделиям, которые имеют много полезных свойств с точки зрения питательной ценности, аромата и вкуса. Такие блюда также отлично подходят людям с аллергией на глютен. Во всем мире макароны являются базовым диетическим продуктом. Они недорогие и к тому же […]