Гастрономические тренды 2018 года

Ежегодно на кулинарном рынке появляются новые продукты и технологии приготовления и подачи еды, которые завоевывают популярность среди гурманов-профессионалов и любителей. Хотите быть в курсе кулинарных трендов нового года? Тогда разберем фуд-тенденции 2018 года подробнее. 1) Цветочные блюда Если еще несколько лет назад цветы использовали в кулинарии как украшения, то сегодня блюда и напитки из съедобных […]

Мотивация к спорту: лучшие способы подготовки к первой тренировке

Мотивация к спорту: лучшие способы подготовки к первой тренировке

Регулярные физические нагрузки — лучший способ привести себя в форму, улучшить рельеф тела и состояние здоровья. Однако далеко не многие делают спорт стилем своей жизни, регулярно практикуя выбранный вариант тренировок. Или же, начиная тренироваться, быстро теряют интерес к занятиям и возвращаются к прежнему, малоподвижному образу жизни. Объясняется это разными причинами: тотальной нехваткой времени, усталостью, сильной […]

Диета для беременных при отеках

Диета для беременных при отеках

Отеки беременных — очень неприятное состояние, являющееся признаком развития позднего токсикоза. К группе риска относятся женщины с патологией почек, эндокринной системы, гипертонической болезнью. Для профилактики назначается специальная диета для беременных при отеках. Полностью исключите из рациона жареную пищу, копченые и острые блюда, так как они вызывают ощущение жажды. Пейте не больше 1,3 литра жидкости в […]

Нужно ли спортивное питание?

Записавшись в тренажерный зал, у многих новичков возникает вопрос о том, нужно ли спортивное питание и каким оно должно быть. Ответ будет зависеть от поставленных целей, так как само понятие подразумевает: Сбалансированный рацион, состоящий из свежеприготовленных продуктов; Биологические добавки, произведенные из натуральных компонентов; Четко рассчитанная пищевая ценность пищи. Определить для себя оптимальный вариант питания можно, […]

Новое меню Detox: изменяйся со вкусом

О результатах и эффекте детокса не знает только тот, кто не пользуется интернетом. Фото «до и после», восторженные отзывы и рекомендации блогеров заполонили инстаграм и YouTube. На самом деле все не так просто. Вы не знаете, сколько пить, как пить, а рецепты смузи из сети вызывают желание выбросить все полезное и купить пирожное. Детокс – […]

Как похудеть за месяц

Как похудеть за месяц

На сегодняшний день существует большое количество способов и методов похудения, начиная от авторских методик до запатентованных диет. Некоторые из них предлагают похудеть более чем на 10 кг за один месяц за счет приема лекарственных препаратов, другие – полностью исключить некоторые продукты питания, третьи – прибегнуть к серьезным физическим тренировкам. Без сомнения, каждый из предложенных вариантов […]

ЧТО ТАКОЕ ИЗБЫТОЧНЫЙ БАКТЕРИАЛЬНЫЙ РОСТ В ТОНКОЙ КИШКЕ (ИБРТК)? И что может помочь от него?

ЧТО ТАКОЕ ИЗБЫТОЧНЫЙ БАКТЕРИАЛЬНЫЙ РОСТ В ТОНКОЙ КИШКЕ (ИБРТК)? И что может помочь от него?

В этой статье: Объяснение ИБРТК Как диагностировать ИБРТК? Краткий обзор тонкого кишечника Что вызывает ИБРТК? Лечение ИБРТК Пищеварительные ферменты при ИБРТК Берберин при ИБРТК Масло перечной мяты с энтеропокрытием при лечении ИБРТК Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (ИБРТК) может показаться новым заболеванием, но я впервые написал о нем более 35 лет назад. В то […]

5 причин болезней женщины после 40 и раннего старения.  Климакс у женщин

5 причин болезней женщины после 40 и раннего старения. Климакс у женщин

Почему женщины ближе к 50 перестают быть «тонкими и звонкими» и буквально ежедневно чувствуют, как уходит красота, приходит лишний вес, уменьшаются силы? Можно ли предотвратить «болезни возраста» — диабет, рак, деменцию? Обязательны ли гормональные «бури» во время климакса? Решение проблемы старения женского организма есть, и оно проще, чем кажется. Современные болезни не возникают ниоткуда и в один день, как мы привыкли думать. Болезни возраста не являются обязательным этапом жизни […]

Супрун развенчала миф об экстренной медицинской помощи

Супрун развенчала миф об экстренной медицинской помощи

Супрун объяснила, что у каждой бригады скорой есть каталки в автомобиле, и она должна ими пользоваться И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун развенчала популярный миф о том, что работникам скорой медицинской помощи запрещают использовать каталки для того, чтобы перенести пациента. Об этом она написала на своей странице в социальной сети Facebook. Супрун отметила, что, вызывая […]

5 эффективных способов избежать переутомления

5 эффективных способов избежать переутомления

В погоне за быстрыми спортивными результатами люди часто изматывают себя и тренируются сверх собственных возможностей. Когда организм переутомлен, становится практически невозможным выполнение даже минимальных нагрузок из-за мышечной боли, головокружения, тошноты и упадка сил. Чтобы избежать переутомления, следуйте нашим простым, но эффективным советам. Перетренированность – это физическое и эмоциональное состояние, возникающее из-за того, что интенсивность и […]