Гвоздика: компресс от зубной боли

Гвоздика: компресс от зубной боли

0 comments

Гвоздика это очень ароматная пряность, используемая с самых древних времён. Получила своё название ввиду своей схожести с кованным гвоздём. Не все знают что эта пряность является почками дерева великана, достигающего высоты от 7 до 16 метров. В момент набухания почек этого дерева их собирают и сушат на солнце. Качественную гвоздику от некачественной можно легко отличить […]

Полезные свойства пищевых волокон в продуктах

Полезные свойства пищевых волокон в продуктах

0 comments

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среднестатистическому взрослому человеку следует потреблять примерно 25 грамм пищевых волокон (клетчатки) ежедневно. Однако большинство людей  не употребляют достаточного количества клетчатки.  Пищевые волокна – это тип углеводов. Большая часть усваиваемых организмом углеводов расщепляется в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) и затем всасывается из кишечника в кровь. Но клетчатка является компонентом растений. […]

Костный бульон для здоровья желудка, польза или вред.

Костный бульон для здоровья желудка, польза или вред.

0 comments

  Костный бульон снабжает питательными веществами множество различных систем организма, а также может быть использован для оздоровления желудочно-кишечного тракта. Он используется тысячи лет в разных странах по всему миру в качестве натурального лекарства при многих различных заболеваниях. Чувствительность к глютену, инфекции, стресс и накопление токсинов может привести к повреждению тонкой защитной слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. […]

Ниацин или Витамин B3: польза никотиновой кислоты

Ниацин или Витамин B3: польза никотиновой кислоты

0 comments

Витамин B3 можно найти в двух разных формах: первая – ниацин (другое название – никотиновая кислота), а вторая – ниацинамид (или никотинамид). Витамин B3 в любой форме является прекурсором никотинамидадениндинуклеотида (НАД), который играет жизненно важную роль в функционировании митохондрий – «электростанций» клетки, помогая им вырабатывать энергию. При наличии достаточного уровня аминокислоты триптофана (который также необходим […]

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

0 comments

Коллаген состоит из аминокислот, переплетенных между собой и образующих жесткую и прочную соединительную ткань (кожа, хрящи, связки и кости), на него приходится примерно треть общего количества протеинов в организмах животных. Коллаген считается полезным для кожи, кишечника и суставов, а также считается, что он способен улучшать результаты тренировок. Многие формы добавок с коллагеном предполагают использование ферментов, […]