anti-doping.ru Блог о здоровье и здоровом питании | anti-doping.ru

Гвоздика это очень ароматная пряность, используемая с самых древних времён. Получила своё название ввиду своей схожести с кованным гвоздём. Не все знают что эта пряность является почками дерева великана, достигающего высоты от 7 до 16 метров. В момент набухания почек ...

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среднестатистическому взрослому человеку следует потреблять примерно 25 грамм пищевых волокон (клетчатки) ежедневно. Однако большинство людей  не употребляют достаточного количества клетчатки.  Пищевые волокна – это тип углеводов. Большая часть усваиваемых организмом углеводов расщепляется в ...

  Костный бульон снабжает питательными веществами множество различных систем организма, а также может быть использован для оздоровления желудочно-кишечного тракта. Он используется тысячи лет в разных странах по всему миру в качестве натурального лекарства при многих различных заболеваниях. Чувствительность к глютену, ...

Витамин B3 можно найти в двух разных формах: первая – ниацин (другое название – никотиновая кислота), а вторая – ниацинамид (или никотинамид). Витамин B3 в любой форме является прекурсором никотинамидадениндинуклеотида (НАД), который играет жизненно важную роль в функционировании митохондрий – ...

Коллаген состоит из аминокислот, переплетенных между собой и образующих жесткую и прочную соединительную ткань (кожа, хрящи, связки и кости), на него приходится примерно треть общего количества протеинов в организмах животных. Коллаген считается полезным для кожи, кишечника и суставов, а также ...

Клюква — широко распространенная маленькая темно-красная ягода, обладающая многочисленными преимуществами для здоровья. Клюква настолько богата антиоксидантами и витаминами, что многие люди, помимо использования клюквенного соуса по праздникам, включают эту особенную и полезную ягоду в свой повседневный рацион. Питательная ценность клюквы ...

  Целиакия — это наследственное заболевание, которое в основном встречается у людей, происходящих из стран Северной Европы, но все чаще обнаруживается и в других странах. Целиакией страдает до 1% населения, однако это количество, скорее всего, занижено. Это значит, что есть ...

Чай. Многие виды чая производятся из листьев чайного растения, или Camellia sinensis (камелии китайской). Различия между ними заключаются в способе обработки листьев после сбора урожая. К примеру, производители зеленого чая собирают листья, которые только начали увядать, а затем сразу же ...