Главная » О разном » Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях
Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях
Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях

Что делает лимфатическая система?

Это система санитарии тела.  90% крови, которая циркулирует в теле, возвращается к сердцу. Оставшиеся 10% это то, что перерабатывает лимфатическая система. Все вирусы, бактерии, токсины, раковые клетки, и химические вещества проходят через лимфу. Все инородные частицы должны быть ею устранены.

Лимфатическая система подвергается воздействию ежедневной интоксикации включая сигаретный дым, загрязненную окружающую среду, выхлопные газы, лекарства, пищевые добавки, химические вещества и пестициды. Помимо всего этого, большинство из нас едят плохо, и, следовательно, организму не хватает необходимых питательных веществ и энергии. Если мы не получаем незаменимые аминокислоты, витамины и минералы, которые нам нужны постоянно, то эта система рухнет.

Симптомы плохой работы лимфатической системы:

  • Опухшие пальцы
  • Боль и отеки по утрам
  • Запоры
  • Слишком белые ноги
  • Набухание груди или боль в каждом цикле
  • Сухая кожа или кожный зуд
  • Затуманенность сознания
  • Холодные руки и ноги, плохая циркуляция крови
  • Целлюлит

Вот несколько простых советов: чистка лимфы народными средствами в домашних условиях

Упражнения на ролике из пены

Упражнения на ролике из пены

1. Физические упражнения!  Помните, что лимфа циркулирует за счет  движения мышц, сокращающих венозные клапаны, которые помогают толкать лимфу вверх по  направлению к сердцу. Очень полезны занятия с роликом из пены. Его можно купить или сделать самостоятельно. Он может быть не ребристым, а гладким, что гораздо лучше для начинающих. Обязательно включите в распорядок дня ежедневную ходьбу по 30-40 минут!

Любое отсутствие гравитации  также помогает переместить лимфу (батут, горки). Батут, называемый также Rebounder, создавая невесомость, помогает толкать лимфу обратно к  сердцу и в подмышечных лимфатических узлах. Без силы тяжести лимфа циркулирует гораздо легче.

2. Обратное или перевернутое положение тела также дает эффект движения лимфы от ног к сердцу. Некоторые упражнения перевернутых поз есть в YOGA. Йога, как известно,  способствует детоксикации и омоложению лимфатической системы. Йога также помогает ускорить процесс потоотделения. Потоотделение является мощным детоксикантом!

3. Глубокое диафрагмальное дыхание оказывает положительное и отрицательное давление, которое толкает лимфу по лимфатическим каналам.  Опять же отлично подходят дыхательные упражнения йоги.

4. Диета является обязательным условием. Убедитесь, что вы не едите консервированную или обработанную пищу. Избегайте ГМО и пестицидов. Ешьте цельные продукты и сосредоточьтесь на диете, основанной главным образом на растениях: фруктах, овощах, орехах и специях. Когда лимфа  слишком загружена токсинами, она может очень быстро и опасно сгущаться, как томатный соус….  Ешьте сырые фрукты отдельно на пустой желудок.

Чистка

Направление движений при массаже лимфатической системы

5. Чистите кожу сухой щеткой по утрам. Используйте щетку из натуральной щетины. Движениями  к сердцу по ходу лимфатического протока. Лимфа движется и очищается в этом направлении.

Массаж, предпочтительно мягкий, стимулирует движение лимфы к сердцу. Стресс может играть определенную роль в медленном течении лимфы и массаж также может помочь успокоить нервы и дать движение в лимфосистеме. Есть даже специальные виды массажа для удаления инфекции путем массажа лимфатических каналов.

6. Пейте много теплой воды. Держитесь подальше от сладких напитков и сахара. Вода может помешать  пищеварению. Пейте ее через полчаса — сорок минут после еды. Убедитесь, что у вас есть фильтр для удаления фтора и некоторых тяжелых металлов и токсинов.

7. Слишком низкий уровень йода  также является неблагоприятным фактором.

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях: напитки из свеклы

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях: напитки из свеклы

8. Что нужно кушать:

  • красные продукты: гранаты, вишню, свеклу или клюкву
  • зеленые листовые овощи
  • ягоды
  • омега-3 продукты: лосось и морепродукты, льняное масло
  • орехи и семена (лен, пенька, тыква, проростки  и т.д.)
  • нерафинированные масла: такие как оливковое и кокосовое
  • травы и специи (имбирь, куркума, чеснок и т.д)
  • крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста и т.д.)

Они все имеют свойства, стимулирующие лимфоситему, очищающие ее и используются в народной, традиционной, и рекомендованы аюрведической медициной для очищения лимфы.

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях

И, напоследок, рецепт хорошего очищающего напитка. Ингредиенты продаются в аптеке или на рынке.
Основа:
— 1 столовая ложка корня лопуха
— 1 столовая ложка крапивы
— 1 столовая ложка молочного чертополоха
(Пусть эти травы покипят на слабом огне на плите в 2 стаканах воды)

После того, как этот чай заварится на медленном огне в течение около 10-15 минут, дайте ему остыть до комнатной температуры. Далее, добавьте следующее:

— 2 ст.л сока лимона
— 1/4 чайной ложки кайенского перца
— 2 измельченных зубчика чеснока
—  2 столовые ложки порошка куркумы
—  2 чайные ложки порошка имбиря, или натрите имбирь на терке.
— 1 чайная ложка сырого меда (это не обязательно, но вещества, которые содержатся в меде будут весьма полезны)

Поместите это в стеклянную банку с крышкой и встряхните! Храните в холодильнике. Употребляйте натощак, разделите на 4-5 приемов. Перед употреблением долейте обычной чистой воды или кокосового молока до объема стакана.

Помните, что гораздо легче предотвратить болезнь, чем потом ее лечить

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Как очистить организм

Как вывести шлаки и токсины из организма народными средствами

Несколько способов очищения организма. Просто и эффективно Наиболее распространенным признаком того, что ваше тело нуждается в очищении от токсинов являются многочисленные проблемы со здоровьем, такие как частые простуды, инфекции, усталость,  снижение работоспособности, ухудшение внимания, головные боли, аллергические реакции, и множество других симптомов. Как вывести шлаки и токсины