Главная » Живая еда » Семена чиа: маленькие зернышки растения – огромная польза для человека.
Семена-Чиа-для-похудения
Семена-Чиа-для-похудения

Семена чиа: маленькие зернышки растения – огромная польза для человека.

Шалфей испанский.

Шалфей испанский.

Известно много легенд, связанных с индейскими племенами. Ученые до сих пор изучают великое наследие предков и ищут ему применение в современной жизни. Семена чиа или Шалфей испанский – достояние, доставшееся человечеству от ацтеков и других индейских племен, населявших земли Южной и Центральной Америки до прихода европейцев. Они использовались в качестве пищи, валюты, даров богам. Также индейцам были хорошо известны и лечебные свойства этого растения.

Долгое время полезные свойства семян были незаслуженно забыты, но в последние годы зернышки этого растения стали едва ли не излюбленным продуктом всех последователей здорового питания и тех, кто борется с лишним весом.

Семена чиа для похудения

Семена чиа купить в аптеке

Семена чиа купить в аптеке

Эффект похудения связан с тем, что зёрнышки активно впитывают в себя воду, от чего чувство насыщения приходит достаточно быстро. Гель, образованный при взаимодействии жидкости и семян, обволакивает стенки желудка, что благотворно влияет на пищеварительную систему. Также в семенах чиа содержится большое количество жиров Омега 3. Они ускоряют обменные процессы и являются сжигателями жира.

Другие полезные свойства чиа

Семена чиа содержат огромное количество минеральных веществ: железо, цинк, марганец, фосфор, калий, натрий, селен, марганец, кальций, медь, и витаминов B1, B2, B3, A, C, K и PP.

Шалфей испанский также является богатым источником антиоксидантов, клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот Омега 3.

Следует добавить, что содержание полезных элементов в семенах чиа в несколько раз превосходит объем полезных элементов в других продуктах, которые считаются главными источниками этих веществ.

Шалфей испанский хорошо помогает при гипертонии, гормональных нарушениях, проблемах пищеварительной системы и микрофлоры желудка и кишечника, диабете, повышенном холестерине, способствует регенерации тканей, укреплению костей и ногтей.

Где можно купить семена чиа?

Очень важно сделать правильный выбор поставщика испанского шалфея. Подделки не принесут никакой пользы потребителю, а какое негативное влияние они могут оказать на организм, можно только догадываться.

Семена чиа можно купить в аптеке , и это будет самым безопасным вариантом покупки. Обращайте внимание на страну-производителя и сертификаты качества. Сегодня растение чиа выращивают в Мексике, Гватемале, Австралии, Индии и некоторых странах Южной Европы.

Купить семена чиа можно по цене от 350 рублей, в среднем – 600 рублей.

Как принимать семена чиа?

Семена Чиа принимают внутрь, для чего замачивают их на время в воде, молоке или соке. Из них можно готовить энергетические коктейли, смузи и кисели, добавлять в каши, пудинги, чай, выпечку, употреблять с фруктами и ягодами.

Лакомство с семенами чиа - трудно не соблазниться. Купить семена чиа в аптеке.

Лакомство с семенами чиа — трудно не соблазниться. Купить семена чиа в аптеке.

В интернете найдётся множество рецептов с зернами этого растения, например:

  • Смузи с семенами чиа. 3 ст. ложки зерен замочить в воде, затем смешать в блендере с 2 ложками меда, 2 ложками сока лайма или лимона.
  • Семга с семенами чиа. Приготовить соус: 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки чиа, 4 ст. ложки семен кунжута, соль, перец, оливковое масло. Замариновать в соусе стейк семги и запечь в духовке.

 

 

Трудно представить, что такое крохотное зернышко содержит в себе столько полезного для человека, но это, действительно, так. Воспользуйтесь целебными свойствами растения чиа и ощутите на себе благотворный эффект от его применения.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Ашваганда: купить в аптеке

Целебная Ашваганда — сила и молодость возвращаются!

Трава, которая дает человеку лошадиную силу Ashwagandha (Ашваганда) это растение, которое используется в аюрведической медицине в течение нескольких тысяч лет для различных целей. Ашваганда означает «запах лошади». У неё есть очень сильный вкус, и ее название говорит, что она должна дать силу лошади тому, кто ее употребляет. Ашваганда: купить в аптеке с бесплатной доставкой и скидкой 5 $ на первый заказ