Главная » Живая еда » Чем полезна вода с лимоном для организма?
Вода с лимоном - польза для организма
Вода с лимоном - огромная польза для организма

Чем полезна вода с лимоном для организма?

Вот 15 причин, почему вы должны пить теплую воду с лимоном

Чем полезна вода с лимоном для организма

Чем полезна вода с лимоном для организма

Вы, наверное, слышали, что это хороший способ стать здоровым — выпивать стакан теплой воды с лимоном (лайм также подходит!) каждое утро. Каждое утро, дождь или солнце, больной или здоровый, у себя дома или на отдыхе … Делайте ЭТО!: выпейте стакан теплой воды с лимоном сразу после того, как проснулись. Чем полезна вода с лимоном для организма? Лимонный сок богат калием, антиоксидантами, флавоноидами, белками и витаминами В и С.

Он также укрепляет иммунную систему против вирусов и помогает бороться с инфекциями.  Как только вы начнете делать теплую воду с лимоном, то обнаружите, что жаждете его каждое утро. Вероятно потому, что тело получает гидратацию и насыщение витаминами/ минералы / ферменты, которые ему необходимы. Помимо этого, через некоторое время вы забудете, что такое запоры.

Все, что вам нужно сделать, это взять стакан теплой воды, отжать сок половины лимона в нее, и пить сразу, когда вы просыпаетесь. НЕ добавляйте сахар! Повторяйте это ежедневно.
Кроме того эта процедура очищает организм, поддерживая рН баланс, помогает в снижении веса, и борется с проблемами пищеварения.

Чем полезна вода с лимоном для организма?

1. Потеря веса

Теплая вода с лимоном регулирует уровень сахара в крови и помогает поддерживать нормальный вес тела. Он содержит пектин, который снижает аппетит, а это означает, что вы будете есть меньше в течение дня.

2. Поддержка иммунной системы

Известно, что вода с лимоном помогает оптимальному функционированию лимфатической системы, которая тесно связана с нашей иммунной системой.

3. Облегчение симптомов гриппа и простуды

Лимон богат витамином С. Он укрепляет иммунную систему и имеет много антибактериальных и противовирусных эффектов. Именно поэтому этот напиток является отличным лекарством от простуды и гриппа.

4. У вас не будет угревых высыпаний

Питьевая вода с лимоном утром нормализует кислотность тела  и предотвращает акне.

5. Чистый кишечник

Это поможет вам избавиться от запоров и предотвратить их появление. Несомненно, теплая вода с лимоном отлично подходит для желудочно — кишечного тракта.

6. Исчезнут проблемы с почками

Лимон содержит большое количество калия, который активирует цитрат мочи и помогает легко устранить камни в почках.

7. Желчный пузырь будет рад кислой лимонной воде

Питьевая теплая вода с лимоном в то время как вы едите уменьшает боль, связанную с желчными камнями. Лимонная вода стимулирует печень, что помогает детоксикации организма, а также выводит токсины из пищеварительного тракта.

8. Колиты? Что это?

Этим напитком Вы можете сбалансировать уровень рН. Поскольку колит — это дисбаланс между щелочью и кислотой в организме.

9. Помощь при фибромиалгии

Люди, страдающие от этого заболевания могут достичь значительных результатов, сочетая теплую воду с лимона и физические упражнения.

10. Воспаление и боли в суставах

Вода с лимоном снижает концентрацию мочевой кислоты и уменьшает воспаление суставов. Она также ингибирует боль, вызванную артритом.

11. Воспаление тканей и органов

Основной причиной воспаления тканей является кислотность. Этот фрукт обладает противовоспалительными свойствами, которые нейтрализуют кислотность.

12. Здоровье ногтей

Теплая вода с лимоном делает ногти сильнее и очищает белые отметины.

13. Боли в мышцах

Теплая вода с лимоном обладает способностью уменьшать боль в мышцах. Не забудьте выпить ее после того, как вы позанимались физическими упражнениями.

14. Утоляет жажду и влечение к алкоголю

Прекрасно утоляет жажду в летний зной! Также, если есть проблемы с влечением к алкоголю, то оно постепенно сойдет на нет.

15. Облегчение при пищевых отравлениях

Этот чудесный напиток может помочь вам облегчить любого вида пищевые отравления.

Некоторые часто задаваемых вопросов:

1. Могу ли я просто использовать маленькие бутылки лимонного сока из магазина?

Ответ: Берите лучше свежие органические лимоны, которые полны живых ферментов, витаминов и минералов. Не пастеризованные соки из магазина.

2. Какой самый лучший способ , чтобы получить сок лимона?

Используйте соковыжималку для цитрусовых. Есть много видов соковыжималок на рынке, так что найти то, что работает для вас. Но, если у вас нет соковыжималки для цитрусовых, не стоит беспокоиться. Просто разрежьте лимон пополам и аккуратно срежьте кожицу, оставляя как можно больше лимона. Возьмите половину «голого» лимона и отожмите его в теплую воду. Да, этот метод грязен, но вы получите гораздо больше сока, чем просто отжав лимон в кожуре!

3. Почему вода должна быть теплой?

Холодная вода, выпитая утром натощак, будет шоком для организма. Теплая вода будет не только более мягко действовать, но также еще больше поможет стимулировать ваш желудочно — кишечный тракт.

4. Могу ли я разогреть лимонную воду в микроволновой печи, чтобы сделать её теплой?

Нет, микроволновая печь убивает ферменты в лимоне. Вместо этого просто немного подогрейте воду на плите.  Используйте только фильтрованную воду.

 5. Может ли лимонная кислота нанести вред зубы?

Некоторые люди обеспокоены воздействием лимонного сока на зубную эмаль. Если чувствительные зубы -являются проблемой для вас, то вы можете использовать соломку.

6. Обязательно ли пить лимонную воду по утрам?

Да, это ключевой момент. Вы спали всю ночь и, вероятно, обезвожены. Стакан воды с утра не только разбудит вас, но и даст вашему организму нужную гидратацию, чтобы начать день.

7. Что еще можно добавить к воде?

Чем полезна вода с лимоном для организма

Чем полезна вода с лимоном для организма

Как добавка будет хороша щепотка кайенского перца. В паре с терпким лимоном перец работает очень хорошо, и они смешиваются вместе просто отлично. Cayenne поможет повысить температуру вашего тела, что помогает детоксикации и ускорению метаболизма.

Можно также добавить тертый имбирь к вашей лимонной воде, как небольшое дополнение. Беременные мамочки могли бы действительно наслаждаться антитошнотными преимуществами имбиря, да и для остальным имбирь отлично подходит для увеличения циркуляции энергии по всему телу.

8. Можно ли пить лимонную воду вместо еды?

Замороженные витаминки

Замороженные витаминки

Нет! Несмотря на то, что ваше тело будет хорошо насыщено водой, оно все равно будет голодным! Ешьте ваш обычный завтрак. Организму нужна нормальная еда, и вода ее не заменит.

Маленький бонус! Заполните лоток для льда кусочками любимых фруктов и добавляйте их в напитки летом в течение для!  

Вы узнали, чем полезна вода с лимоном для организма, поделитесь этой информацией с друзьями, пусть они тоже будут здоровы!

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Пырей ползучий: фото

Живучий сорняк, который спас тысячи жизней

Пырей ползучий: лечебные свойства и противопоказания, фото, описание Английское название пырей, как полагают, произошло от англосаксонского слова «civice», что означает «живой», видимо, ссылаясь на его упорство, неистребимость и тягу к жизни и размножению. Пырей ползучий известен также как ведьмина трава или собачья трава.